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SSV 2008

BAUTIZO GUIPUZCOANO

Como ya viene siendo habitual, antes de abordar este nuevo "post", tengo que disculparme antes vosotros, bloggeros, seguidores de mis andanzas, por no tener el blog lo suficientemente atendido.

Desde hace bastante años, uno de los objetivos que tenía como corredor es el de algún día debutar en la Behobia. A esta prueba quería acudir en un estado de forma más que aceptable, por ello lo he retrasado bastantes años...por eso, y porque si te descuidas (que es lo más normal) te quedas sin dorsal...jeje.

Tras los 10 km de León, la media maratón de la Bañeza realizada como un entreno de calidad, así como los 10 km de Peñacorada, afronto la "Behobia" con muchas ganas.

Posiblemente la prueba más atractiva para nosotros los corredores populares, pretendo hacer un buen papel, pero siendo sincero, no sé en qué ritmos puedo rondar. Lo que sí es evidente es que el estado de forma va "in crescendo" desde el mes de Octubre, muchos han sido los kilómetros echos éste último mes, llegando a picos semanales de 135 (record personal) pero en una prueba de 20 km compitiendo, dependemos de muchas variables.

Evidentemente si acudes a la cita en buena forma, motivado y confiado en tus posibilidades vas a rondar la marca que te planteas en la semana o días previos, pero el aire (como el que va a soplar este Domingo) con rachas de 40km/h según las previsiones puede perjudicar la marca.

Aún así, quiero disfrutar del ambiente de la prueba, del día previo, del viaje, de las andanzas con los populares con los que viajo, de la ciudad...estas cosas nos ayudan a abstraernos con todo lo relacionado con la competición, para posponer los nervios típicos de la prueba hasta el desayuno del Domingo.

Acudimos una gran cantidad de leoneses, de todos los niveles, desde los más populares cuyo objetivo es disfrutar del fin de semana y acabar la prueba olvidándose del crono, hasta los que queremos llegar al límite rondando las primeras posiciones. Aquí incluyo a Alex, Guille, Dani y Raúl Lazo y a mí mismo.

¿Creéis que puede haber 5 leoneses entre los 10 primeros? Sería una victoria de todos.

10 km de León

Siento el "anquilosamiento" que ha sufrido este blog en los últimos tiempos; la verdad que un poco mezcla de todo ha llevado a que no lo haya actualizado; pasando desde el descubrimiento de nuevas plataformas, hasta la mera "pereza", y también el no tener nada interesante de verdad que contaros.

Pero ahora retorno a León después de un verano en el pueblo bastante fructífero; y como todo retorno vuelven ha aparecer sensaciones que sólo surgen en aquellos sitios donde has pasado multitud de aventuras, donde has sufrido, donde has disfrutado...en definitiva donde has vivido.

León es mi segunda casa, por no decir la primera; diariamente me rodea gente con la que quiero estar después de maratonianas jornadas de estudio (es lo que tiene opositar). Por todo ello, e independientemente del estado de forma en el que nos encontremos, tenemos que valorar aquellas cosas más vanales y que realmente son las que dan sentido a nuestra vida, porque...correr da sentido a nuestra vida, y es independiente de lo rápido que lo hagamos, en muchas ocasiones. Con eso es con lo que nos tenemos que quedar.

Así pues, queridos amantes de lo pedestre, en estos 10 km de León, disfrutad, sentid cada paso, cada braceo, y a partir de ahora, imaginad; nada más.

Suerte a todos!

CRÓNICA CARRERAS POPULARES

A pesar del considerable retraso que acarreo en este blog en lo que a crónicas de carreras se refiere, hablaré someramente sobre las últimas carreras populares que he disputado; algún que otro día meteré algún que otro "ladrillazo" para que disfruteis de la lectura...jeje.

LOSADA.

Como no podía ser de otra manera, es cita obligada acudir a los 10 km de Losada. Esta vez la intención era de realizar un entreno controlado, ya que por la mañana recuerdo haber hecho 15km a un ritmo interesante. El objetivo era claro: no cebarse demasiado en esta carrera porque las últimas ediciones que la había disputado las cosas habían salido realmente mal. Esta carrera consta de varios hándicaps que la convierten en una carrera dura: el circuito y la climatología, y en esta edición no podía ser menos; por lo que la estrategia de carrera era clara: Un entreno de calidad.

Sin chispa durante la carrera y con las galochas puestas finalicé 8º con una media de 3.33min/km y sin intención nunca de disputar los puestos 6º y 7º. Ver carrera.

SANTA MARÍA DEL PÁRAMO.

Una semana después aparece en el calendario la legua nocturna de Santa María del Páramo. Seguimos entrenando con cierta normalidad; digo cierta porque hay "ciertos" ritmos que todavía no domino. Tras renunciar a correr los 10 km de Torre del Bierzo (molestias en la espalda y en el tendón de Aquiles) me obligan a ser conservador. La verdad que lo agradecí durante la semana y pude entrenar con normalidad.

A la cita acudo con ganas y también con la idea de hacer un entreno de calidad; pero esta vez nada de reservarse como en Losada. Aquí hay que salir con el cuchillo entre los dientes y tirar hasta donde se pueda.

Sobre el papel todo OK, se nota que llego descansado porque tengo muchas ganas de que den el pistoletazo de salida, pero ya en el km 2-3 la fisiología no falla y nos pone en nuestro sitio, el mío en esta carrera fue 6º. Una gran "pichada" que no recuerdo en una distancia tan corta. Me pasan multitud de cosas por la cabeza cuando veo que paso de correr a 3.05 a 3.20...y peor todavía cuando mis amigos me adelantan y no hago ni ademán de seguir. Finalmente, me rehago y reseteo la cabeza y sé SUFRIR aunque en este caso no quiera, no me dejo caer en el último kilómetro.

Conclusiones: incapacidad de "reciclar" lactato ya que produzco más del que puedo eliminar, lo que me obliga a bajar exponencialmente mi rendimiento en carrera. A nivel psicológico me rehago, es lo único positivo. Ver carrera

LLAMAS DE LA RIBERA

Al día siguiente y después de ir a Villalfeide a ver al @CEBAO de Aaron desenvolverse por zonas donde solo los cuadrúpedos podrían, tenemos la carrera de Llamas de La Ribera. 5,2 km de hierba y tierra. Me gusta esta carrera y su circuito, me recuerda al cross, y especialmente en a Pta Umbria en la zona de hierba. Este año la organización ha dispuesto incrementar la distancia de la vuelta. Lo hace incluyendo una zona de tierra, piedras y falso firme que obliga a estar muy atento a los apoyos y desgraciadamente a los doblados también.

La salida multitudinaria, salgo sin presión ninguna y de menos a más (he aprendido del día anterior) esta vez hay mucha gente que me sorprende por la facilidad a la que corren en ritmos cercanos a los 3.20. De hecho creo que no es hasta el km 2 cuando me coloco 6º.

El gran fallo que tuve en esta carrera fue la de no poder correr en grupo, debido al falso piso de la nueva zona y en general de todo el circuito, facili

tado sobretodo por la intensa lluvia que nos deleitó tanto en carrera como a posteriori. Poco a poco me noto más suelto, pero sigo sin entrar en "harina" y a falta de una vuelta quemo todas las naves para finalizar 4º.

Conclusión: mejor estrategia lo que me vale para acabar 4º. Sigo sin estar cómodo a ritmos submáximos. Ver carrera

Usando la propia locura.

Así comienza una de tantas columnas con las que Paulo Coelho nos deleita en el Semanal, y que actualmente puedo extrapolar a mi persona y creo que también al grupo @CEBAOS. Y así versa.

Dedicado a todos vosotros que rompeis mi quietud y en ocasiones monótona existencia. GRACIAS.

Un guerrero de la luz estudia con mucho cuidado la posición que pretende conquistar.

Por más difícil que sea su objetivo, siempre existe una manera de superar obstáculos. Él verifica los caminos alternativos, afila su espada y procura llenar su corazón de la perseverancia necesaria para enfrentar el desafío.

Pero, a medida que avanza, el guerrero se da cuenta de que existen dificultades con las que no contaba.

Si se queda esperando el momento ideal, nunca saldrá del lugar; ve que será preciso un poco de locura para dar el próximo paso. El guerrero usa un poco de locura. Porque, en la guerra y en el amor, no es posible prever todo.

CARRERA POPULAR- LA ROBLA. Homenaje a José Manuel García

Las características de la foto resume perfectamente mis sensaciones en carrera. ¿Alguien se atreve?

CARRERA MONTAÑA SUBIDA "CORONO DEL CERRO" VILLANUEBA DE VALDUEZA

El pasado Sábado, decidí acudir a una carrera atraido por el pueblo en el que se realizaba más que por el recorrido de la propia carrera. Las palabras clave son: carrera de montaña, 11km y 800 metros de desnivel acumulado.Con estos antecedentes e inmersos de lleno en plena pretemporada, un cambio de "chip" me iba a venir fenomenal; además esa tarde no tenia muy claro que hacer; y antes que "rezungar" en casa, mochila y a Villanueva...a lo que salga.

El objetivo era muy simple: correr, y a poder ser disfrutando. Ya en el calentamiento, cada vez más ajustado a la hora de la competición por parte de todos los populares, toca intercambiar opiniones y sobretodo conocer a gente de la zona que se dedica a esto de correr. 4km ramplones son más que suficientes para intentar asaltar la "corona del cerro".

Pistoletazo de salida y a correr (que aquí no se viene a pensar) dirían algunos; pero por el ritmo al que salimos parece que todos también venían a algo más; el ritmo es idóneo, y tras un primer km en llano muy tranquilote, empieza a endurecerse el recorrido con constantes subidas y descansos hasta el km 3. Hasta aquí, el calentamiento de la carrera perfecto, pero hasta el km 5, subida constante, durísima (de hecho me paro para subir caminando en el km4,5) por la imposibilidad de correr y porque los sóleos intentan salirse de las piernas...esté parón es el que abre brecha entre Gus y yo, donde en la cima ya me saca más de 1min.

La carrera para mí acaba en la subida ya que en la bajada sólo me dedico a controlar al cuarto, a no bajar demasiado rápido y a fijarme en los apoyos; no arriesgo nada. Se me hace eterno el descenso de 6km y sólo me salva el saludar y dar ánimo a los andarines y de vez en cuando mirar a los alrededores....!que gañanes somos, tenemos que llegar a estos increibles parajes corriendo y sin poder fijarnos de verdad en ellos!

Después de la carrera, gran charlotada con todos los atletas, una buena ducha( en la zona habilitada por la organización...lástima de no tener fotos) bolsa del corredor con bastante cosas y cena para todos los asistentes.

Mis felicitaciones a todos los runners y andarines que finalizaron la prueba y a Target 40 por saber organizar una prueba con esencia propia.

LA CARRERA EN NÚMEROS